Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.   На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем.     Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:  • найти смелость полюбить себя;  • отпустить обиды и справиться с детскими травмами;  • избавиться от негативных родовых сценариев;  • взять тревогу под контроль;  • научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.