Йога-практики. Мудры, мантры, медитации (6281)

О древних восточных практиках — мудрах. Описана история сакральных жестов, даны подробные инструкции по технике выполнения. Для удобства практикующих мудры сгруппированы по сферам применения:
- для улучшения здоровья;
- для омоложения организма и увеличения энергии в теле;
- для обретения гармонии и умиротворения, успокоения психики.
Каждая мудра снабжена поясняющей иллюстрацией — таким образом, выполнить ее сможет каждый!
Практика целительных и вдохновляющих жестов рук может быть дополнена произнесением специальных звуков и фраз — мантрами и выполнением медитативных практик. Вы узнаете, как правильно сочетать все три практики вместе для достижения оптимального результата.
Тот, кто постоянно практикуется в мудрах и мантрах, способен чувствовать потоки жизненной энергии внутри тонкого тела и воздействовать на них. Это дает возможность измениться и исцелиться.
Благодаря этой книге вы сможете научиться оказывать положительное влияние на свой организм через работу с телом и психикой. Руки и голос станут
вашим средством решения проблем со здоровьем, помогут поднять настроение, повысят жизненный тонус.
Кроме того, если вы занимаетесь йогой или другими телесными или духовными практиками мудры вкупе с мантрами и медитациями помогут ускорить ваш прогресс и выведут личную практику на новый уровень.
- Для тех, кто практикует работу с телом и занимается телесно-ориентированными практиками (йога, цигун и др.), а также изучает целительные и энергетические техники.
- Для тех, кто хочет жить здоровой и полноценной жизнью.
- Для тех, кто интересуется психологией, эзотерическими учениями, таинственными и мистическими явлениями.
Йога, мудры, медитация, мантры, осознанность, практика, энергетика, сила, самопознание, свобода, здоровье