Теория и практика подготовки в ММА.Воспитание чемпионов

Чтобы быть лучшим, тренируйтесь с лучшими. «Теория и практика подготовки в ММА» познакомит вас с реальными тренировочными программами элитных бойцов ММА, входящих в лучшую команду Америки — American Top Team, чемпионов UFC, Bellator, чемпионов мира по самбо и джиу-джитсу.

В совокупности 21 участник этой книги подготовил более 200 любительских, профессиональных, национальных и олимпийских чемпионов и чемпионов по ММА, в том числе Amanda Nunes, Junior Dos Santos, Marcus «Buchecha»Almeida, Mark Hunt, Yoel Romero, Hector Lombard, and Glover Teixeira.

«Теория и практика подготовки в ММА. Воспитание чемпионов»является всесторонним, подробным и основанным на фактических данных изданием, представляя собой исчерпывающий ресурс по всем аспектам ММА, связанным с тренировками:

⚫ Методика спортивной тренировки, включая модель периодизации, используемую

в American Top Team

⚫ Принципы построения программы подготовки бойца

⚫ Физические оценки бойца: от состава тела до гибкости

⚫ Важность правильного питания в подготовке высокого уровня

⚫ Более 45 проверенных программ тренировок для широкого спектра дисциплин боевых искусств,

типов спортсменов и уровней подготовки

⚫ Стратегии профилактики травм, связанных с ММА

⚫ Особенности преподавания ММА в клубах оздоровительной направленности

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, тренером или инструктором, если вы серьезно относитесь к спорту, прочитав книгу «Теория и практика подготовки в ММА.Воспитание чемпионов», материалы которой основаны на сведениях из авторитетных источников, вы сможете свободно оперировать полученными знаниями.