- Дом книги
- Каталог
- Книги
- Психология
- Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:
• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.
«Если вы хоть раз в жизни делали выбор между "НАДО" и "ХОЧУ", бежали от дедлайнов, искали мотивацию — держитесь! Эта книга сделает с вашим сознанием то, чего не смогли ни списки дел, ни вдохновляющие истории из социальных сетей».
Ника Виардо, нейропсихолог, нейрокоуч, автор книги «Я чувствую выгорание»
Магазин
Зингер Магазин (Санкт-Петербург, Невский 28)
Наличие
Цена в розничном магазине
Цена в интернет-магазине
Где находится книга
Этаж 0, Зал A, Стеллаж 38, Полка 4
Магазин
Кронштадт Магазин (г. Кронштадт)
Наличие
Цена в розничном магазине
—
Цена в интернет-магазине