Мощный источник здоровья или имитация бега

Книга рассказывает о том, как шаг за шагом постепенно и аккуратно можно восстанавливать и укреплять здоровье с помощью мысленных представлений и элементарных физических движений.
Как влиять на свой возрастной период и даже постепенно возвращать молодость.
Как получить пользу от бега, даже не бегая, а только подражая бегущему человеку.
Как во многих случаях можно без лекарства оказать помощь теряющему сознание человеку.
Как легко и безопасно перейти в разряд физкультурников.
Как женщинам поддерживать природную красоту своего тела.
Все, что рекомендует автор, не только исследовалось учеными, но  дополнялось автором и проходило проверку на личном примере, начиная от восстановления здоровья и до освоения автором игровых видов спорта, будучи в пенсионном возрасте.
Это научно-популярная книга, написана живым, доступным языком.