[Казахстан] Өзіңе нәзік түрде. Өзіңді қалай бағалау және күтіп сақтау керектігі туралы кітап

«К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Автор книги Ольга Примаченко — журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Как можно принять и полюбить себя, если ты вырос в мире, где мало нежности? Как научиться верить в себя? Как сделать «отпуск по уходу за собой» привычкой? Простые, но полные ответы на эти актуальные вопросы дает книга белорусской журналистки и психолога Ольги Примаченко. Главное в этой книге то, что она основана не на сухих знаниях высшего образования, а на глубоком опыте.

Ольга Примаченко признается, что после развода ей пришлось пройти долгий путь в поисках любви. После этого он захотел поделиться своей новостью с читателем.

В этой книге все тонко — даже названия глав, которые автор изменил на «тонкость»: «Первая тонкость», «Введение», «Вторая тонкость» и т. д. Читателям, ранее интересовавшимся психологией и имеющим некоторую теоретическую подготовку, будет полезна практика самолечения, состоящая из 30 практических упражнений, которые можно выполнять в любом порядке и в удобное время.

Для тех, кто никогда даже не слышал о проблеме самоотвержения, книга открывает совершенно новый мир нежности и любви.