Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Как бы мы не старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби –  времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.   Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинз поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие