Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

ОТ ИЗДАТЕЛЯ    «Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.   В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.     Благодаря этой книге вы перестанете:  - придумывать себе обидные клички;  - отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;  - прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;  - вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.     ЦИТАТЫ    «Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов».