Всё начинается с заботы о себе

О книге

Характеристики

Наличие

Отзывы

Рецензии

Читать фрагмент

Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе - значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.

Издательство

Альпина Паблишер

Авторы

Mouton Nina

ISBN

978-5-9614-8477-9

Наличие в магазинах

Зингер Магазин

Переплет

Твердый переплет

Количество страниц

208